3 tímar skeið

Umframt vanligu frálæruna í mensendieck fimleiki 1/2 tíma um vikuna, bjóða vit eisini 3 tímar serskeið, har vit arbeiða intensivt við ávísum vøddabólkum og kropspørtum burturav, td.:

búkvøddar 3 tímar              Lýst verður tá næsta skeið verður     
kokubotnsvøddar 3 tímar     Lýst verður tá næsta skeið verður 
andadrátturin 3 tímar          Lýst verður tá næsta skeið verður
bóltskeið 3 tímar                 Lýst verður tá næsta skeið verður
glaðar føtur 3 tímar             Lýst verður tá næsta skeið verður 

Tað er ikki neyðugt at hava roynt mensendieck áður.                    
                         
     
     
MELDA til á mensendieck@mensendieck.fo ella ring 515755