Heim - Mensendieck

VENJINGAR

Allar venjingar eru til kvinnur og menn.

Mensendieck fimleikur

Lættar venjingar sum rætta
kropsburðin

Mensendieck fimleikur

Lættar venjingar sum rætta kropsburðin

Komandi skeið

Eftirføðingarfimleikur

Fimm hósdagar á rað kl.16-17. Næsta skeið byrjar hósdagin 7. september 2023 kl.16. Stað: Trapputún 1 Tórshavn.

Skraddaraseymað til tín, sum ynskir:

At fáa kroppin aftur!
At fáa bilbugt við deildar búkvøddar!
At læra lættar venjingar, sum halda!
At fáa betri kropsburð!

Hetta skeiðið er eisini vælegnað til tín, sum hevur átt við keisaraskurði.

Barnakonufimleikur

Skeiði 25. mai er fullteknað. Vit skipa fyri einum eyka skeiði, um nóg nógvar melda til. Ætlandi byrjar skeiðið mikudagin 31. mai kl. 15-16, og verður fimm mikudagar á rað.

Skraddaraseymað til tín, sum ynskir:

At styrkja kroppin!
Góðan kropsburð í viðgongutíðini!
Ein lættari barnsburð!

Heimafimleikur fyri 79/mðn.

Ger heimafimleik hvønn dag kl 7.00, 10.00 ella 18.00. Nýggjar venjingar hvørja viku.

Limahald fyri serprís

Keyp limahald áðrenn 31. januar 2023 og fá fyrstu 4 mánaðir fyri 576,00 kr.

Nýt avsláttur-kotuna: UJGDRJE6

Limahald við vegleiðing

Keyp limahald við vegleiðing áðrenn 31. januar 2023 og spar 400 kr.

Mensendieck fimleikur gav mær lívgóðskuna aftur, tá ógvusliga ryggpínan hvarv.

Í meira enn 14 ár stríddist Anni Løkke við ógvisligari ryggpínu og fleiri sjúkradøgum um mánaðin. Hon megnaði ikki at verða við til familuveitslur, fekk ikki gjørt fimleik ella passa sína skúlagongd. Sum 26 ára gomul fann Anni loysnina til afturvendandi haldini í rygginum. Pínan hvarv, og nú kundi hon gera øll tey tingini hon ikki megnaði áður.

Les alla greinina á donskum á www.localnews.dk

Útgangsstøður

Andadráttur

Nakki

Akslar

Armar

Ryggur

Mjadnarliðir

Kokubotnur

Knø

Føtur

Útgangsstøður

Andadráttur

Nakki

Akslar

Armar

Ryggur

Mjadnarliðir

Kokubotnur

Knø

Føtur

Okkara kundar siga

Eg havi gingið til Mensendiesk í fleiri ár samanlagt. Eg byrjaði, tí eg hevði tørv á at styrkja ryggin, og tey síðstu árini havi eg fyrst og fremst brúkt Mensendieck sum føðingarfyrireiking og sum venjing at koma í form eftir barnsburð. Allar venjingarnar kennast skynsamar fyri kroppin og taka støði í tí standinum, sum kroppurin er í. Venjingin hjálpir, tá ið eg havi onkran trupulleika, samstundis sum hon fyribyrgir, at nýggir trupulleikar taka seg upp. Óansæð hvussu støðan er, tá ið eg komi til venjing, klárar Malan altíð at gera soleiðis, at eg fari útaftur betri fyri, enn eg var, tá ið eg møtti til venjing.

Uttan Mensendieck-fimleik hevði eg rætt og slætt ikki verið før fyri at arbeitt innan frisøryrkið øll hesi árini. Við javnan at venja Mensendieck havi eg lært at brúka rygg, vøddar og liðir rætt, soleiðis at eg ikki gerist óneyðuga móð og troytt í dagliga arbeiðinum. Hetta hevur samstundis gjørt, at giktin, ið frisørar plágast nógv av, verður hildin niðri - og í allar besta føri, slett ikki fær takið á okkum. Av góðum royndum kann eg viðmæla øllum til at fáa undirvísing í Mensendieck-fimleiki. Í undirvísingini verður atlit tikið til hvønn einstakan. Undirvíst verður ikki í stórum bólkum, men antin einstaklingum ella við heilt fáum luttakarum í senn. Eg elski mítt arbeiðið innan hárfríðkanar-yrkið og havi nógv at takka Mensendieck fyri, at eg framvegis kann arbeiða sum hárfríðkunarkvinna.

Eg havi gingið til mensendieck í 30 ár. Mensendieck fimleikurin hevur sera stóran týdning fyri mína heilsu og vælveru. Hetta hevur verið einasti rætti rørslufimleikur fyri meg. Allir vøddar verða mýktir uttan at tær nýtist at renna og hoppa. Tú aktiverar allar vøddar og fær vælveru, tá tú ert liðug við venjingina. Tí kann eg viðmæla øllum at gera mensendieck venjingar.

Flottar myndir, góð modell, rólig og álitisvekjandi rødd, haldi tað verður tosað við passandi ferð. Havi totalt álit og fatan av, at fakligi førleikin hjá Maluni er í topp. Til dømis vísir Malan til fleiri mátar at gera somu venjing, soleiðis at venjingin passar øllum 🙂

“Tær spakuligu rørslurnar í mensendieck fimleiki seta størri krøv til samstarvið millum vøddar og heila enn skjótar rørslur”

Varandi loysn

Fært tú afturvendandi hald í ryggin, hóast fleiri viðgerðir? Við mensendieck fimleiki rættast kropsburðurin varandi, so at tú í staðin fyribyrgir spenningum og pínu. Vøddarnir venjast og styrkjast til teir av sær sjálvum halda kroppinum í anatomiskari javnvág bæði í hvíld og rørslu. Kroppurin verður sterkari og fimari og rørslurnar verða fríari.

Fá mensendiecklæraran á arbeiðsplássi

Lær at nýta kroppin rætt í samband við júst títt arbeiði. Ein mensendiecklærari er útbúgvin at analysera kroppin og í smálutum at síggja, hvussu vøddar og liðir arbeiða undir rørslum.

Her ber til at skriva seg upp til Mensendieck tíðindabrævið. Vit senda tíðindabræv tá nýggjar venjingar og funkur verða lagdar inn á heimasíðuna.

Eisini geva vit góð ráð til venjingar, soleiðis at tú kanst fáa sum mest burturúr.

Við stuðli frá