Heimafimleikurin kann nú hoyrast alt samdøgrið!
Skráin broytist hvørja viku.
Hesa vikuna hevur tú brúk fyri: Eini máttu, einum stóli og einum elastikki. Í staðin fyri elastikk kann eitt belti, eitt slips ella líknandi brúkast.
Hav eisini tveir smáar koddar klárar, um tú fært brúk fyri teimum í aðru venjing. Í staðin fyri smáar koddar, kunnu eitt nú samanløgd handklæði brúkast.
- venjing er ein liggjandi kokuvaggan. Video-venjingin er nr. 2 fyri ryggin.
- venjing styrkir vøddar, sum stabilisera knæliðir og mjadnarliðir. Er bæði sum video-venjing nr. 1 fyri knø og nr. 7 fyri mjadnarliðir.
- venjing er ein fótvenjing, sum verður gjørd sitandi á einum stóli. Video-venjingin er nr. 5 fyri føtur.
