Afturvendandi spenningar í akslum og nakka er tíverri nakað, ið nógv okkara dagliga stríðast við.

Tú kanst við nøkrum fáum løttum venjingum fáa størri javnvág ímillum teir veiku og teir ovbyrjaðu akslavøddarnar.   

Her vísa vit brot úr teimum seks fyrstu venjingunum fyri akslar.