Mjadnarliðir Introduktión

Kropsvektin kemur via mjadnarliðirnar niður á knøini og føturnar.

Jú javnari mjadnarliðirnir eru í plasering, styrki og liðileika, jú javnari kemur vektin niður á bæði bein og jú minni slit og jú minni pína og færri spenningar og krampar í vøddunum.

Í hesum bólkinum við venjingum fyri mjadnarliðirnar, koma styrkivenjingar fyri allar viðkomandi vøddar, venjingar við øllum viðkomandi rørslum, og øll neyðug strekk fyri allar strukturar í og rundanum mjadnarliðirnar.