Vika 33

Broyting í heimafimleikinum.

Heimafimleikurin verður nú at hoyra hvønn dag frá mánadegi til og við sunnudag kl. 7, kl. 10 og kl. 18.

Í staðin verður hann allar dagar í 15 minuttir.

Hesa vikuna hevur tú brúk fyri einum undirlagi til 1. og 2. venjing og einum stóli við hørðum setri til 3. venjing. 

1.  Venupumpuvenjing áðrenn kokubotnsvenjingar. Video-venjingin er áðrenn  kokubotnsvenjingarnar 1.- 6. partur.

2.  Lokalisering av kokubotnsvøddunum. 1. partur (av 6 pørtum á síðuni) fyri kokubotnin.

3.  Nakkabending fram. Video-venjing er nr. 1 fyri nakkan.

Shopping Cart
Scroll to Top